Unstuck: Ein umfassendes CBT-Therapietagebuch
Unstuck ist eine kostenlose Android-App, die entwickelt wurde, um die psychische Gesundheit durch kognitive Verhaltenstherapie (CBT) Journaling zu unterstützen. Sie bietet verschiedene Journaltypen an, darunter Thought, Savoring und Exposure Journals, um den Nutzern zu helfen, ihre Gedanken und Emotionen zu verarbeiten. Mit wissenschaftlicher Unterstützung zielt Unstuck darauf ab, die psychische Gesundheit zu verbessern, indem es Probleme wie Angst, Depression, Stress und mehr anspricht. Die Nutzer können damit rechnen, eine Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit zu sehen, indem sie die strukturierten Journaling-Techniken der App nutzen.
Die App bietet auch personalisierte Einblicke in die Denkweisen der Nutzer, die ihnen helfen, Fortschritte zu verfolgen und wiederkehrende Herausforderungen zu identifizieren. Mit Funktionen wie dem Dunkelmodus für eine einfache Nutzung und der Möglichkeit, die App auf mehreren Geräten zu nutzen, sorgt Unstuck für ein nahtloses Journaling-Erlebnis. Die Datensicherheit hat Priorität mit Optionen zur Kontoerstellung und lokalen Backups, während eine kostenlose Testversion es den Nutzern ermöglicht, die Funktionen der App zu erkunden, bevor sie sich für ein Abonnement entscheiden.
Nutzer-Kommentare zu Unstuck: CBT Therapy Journal
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